体が疲れたりした時のリフレッシュの方法としてマッサージは有効な手段の一つです。その中でもアロママッサージは他の効果も期待できる優れモノであることが知られています。アロママッサージは天然由来の成分を主体としたアロマオイルなどを使用して、体の一部または全部をマッサージする方法の事を指します。大きなポイントとなるのは、まずこのアロマの成分から湧き出てくる香にあります。

香が鼻から直接はいり体全体に浸透する事によって、血行が良くなったり代謝機能が活発になったりという効果が期待されます。体本来が持つ機能が活発になれば、体内にたまっている老廃物などが取り除かれて疲労や体調不良といったことからの改善が見込めるという事になります。それに加えてマッサージをする事になるわけですから、それらの効果の期待値がさらに上がる、まさに一石二鳥の方法と言えます。またアロママッサージの大きなポイントの一つに、リラックス効果が期待できるという点もあります。

使用するアロマの種類によって、そこから出る香りが五感に働きかけリラックス効果を生みだすというわけです。香りが人間に働きかける効果は一般的にも知られるところであり、香りの種類によって、リラックス効果だけではなくリフレッシュ効果であったり、逆にアグレッシブな効果を期待できるものもあります。またアロママッサージは自分で行う事も出来ますが、専門店なども存在しそこでアロママッサージをしてもらう事も出来ます。

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